Wednesday, August 03, 2016

Un brazalete para medir la actividad física


Ayer mi hermano me regaló una banda de salud, un brazalete que pesa mucho menos que mi reloj electrónico y que da la hora, la fecha, además de poder medir cómo duerme uno, los latidos del corazón, los pasos caminados, las calorías quemadas y las distancias recorridas si uno hace "jogging". Vamos, que es un juguete bastante interesante y que además, no necesariamente es muy costoso.

Desde luego que hay todo tipo de precios en estas bandas o brazaletes para la salud. Los hay de marcas como Microsoft, Samsung, Polar o Nike. También hay una serie de estos dispositivos de bajo costo, la mayoría hechos en China y que, aparentemente, cumplen con las mismas funciones.

El brazalete que ahora tengo se llama "diggro bracelet SH09" y junto con una app en Android o iOS, se pueden monitorear muchas de las funciones al hacer ejercicio, por ejemplo, o mejor aún, incluso cuando se duerme. El dispositivo es pequeño, que se instala en una correa plástica (aunque hay que sacarlo de la misma una vez a la semana, más o menos, para recargar el juguete). Una vez instalado, vía BlueTooth, el brazalete se conecta con la app y entonces se puede saber qué tan bien se está durmiendo, o cuantos pasos hemos dado en la jornada, etcétera.

El aparatito tiene un par de sensores de movimiento y además, un par de leds que vibran contínuamente para medir el pulso, entre otras cosas. A través de estos nuevos sensores miniaturizados y cierto ingenio, se puede tener mucha más información de nuestro cuerpo, nuestras costumbre y actividades físicas que quizás antes ni siquiera prestábamos atención, pero que definitivamente permiten ser más conscientes de que debemos ejercitarnos para mantenernos en forma.

Por ejemplo -y estoy quizás especulando un poco- el dispositivo mide cómo dormimos midiendo las veces que se mueve el brazalete cuando cambiamos la posición mientras dormimos. El sistema lleva cuenta de esos cambios y entonces podemos ver después en la app una gráfica del tiempo dormido, en donde además, nos muestra cuando fue ligero o un sueño profundo. Es claro que esto es una mera aproximación y no necesariamente una medición muy precisa. Sin embargo, puede dar una idea de nuestros ciclos al dormir, por ejemplo.

Asumo que cuando caminamos el brazalete se mueve de una manera característica en nuestro brazo y entonces puede contar (o aproximar), los pasos que hemos dado. Si se asume una distancia X entre paso y paso, eventualmente el propio sistema nos puede mostrar cuantos pasos hemos dado y cuantos kilómetros hemos caminado.

Todo el brazalete viene en una pequeña caja la cual contiene el cargador USB, un pequeño manual (en chino y en inglés, aunque casi todo es esquemático), además de la correo en donde se pone el dispositivo. No hay más. Se debe descargar al teléfono una app gratuita llamada "smart movement" la cual se enlaza vía Bluetooth con el dispositivo. Esta parte fue la que me costó más trabajo echar a andar. De hecho, mientras no se enlace la app con el brazalete no se puede tener la hora ni la fecha correcta en el reloj, pues se toma de lo que dice el teléfono. Finalmente se conectó con mi app en Android. Curiosamente, cuando me reconecto, muchas veces la app me pide reconectarme aunque ya lo estoy. Aparentemente esto no pasa en iOS. La razón parece ser que primero se hizo la app para el sistema de Apple y después se portó a Android. Y aunque es un problema menor, pues ahí está.


En mi opinión es un interesante "gadget" que bien puede motivar a salir a correr, a hacer jogging, a caminar más, etcétera. En los sitios chinos hay de todos los precios. Por unos 300 pesotes se puede probar alguno de ellos si no tiene inconveniente de que la empresa que lo vende tarde dos o más meses en que le llegue el paquete a su casa. Si lo ve útil y funcional, quizás entonces habrá que cambiar eventualmente a un dispositivo más costoso, más de marca, donde se asegura de alguna manera la calidad que en muchos casos los productos chinos no dan. Sin embargo, reconozco que el producto que tengo se ve bien hecho y cuidado. Tal vez si la app fuese más consistente y fácil de usar, estaría hablando mejor del producto.

Como sea, ahí están estas nuevas bandas para monitorear el ejercicio que hacemos. Anímese si considera que requiere de algún estímulo extra para salir a correr o para empezar a hacer más ejercicios. Por el costo de este tipo de dispositivos, es algo significativamente económico, sin duda.

No comments: